哺乳期怎样健康减肥
病情描述：生产完后身材都走样了想减肥但在哺乳期内，哺乳期怎样健康减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期间想要健康的减肥，那么还是要注意在日常的饮食当中做到食物的多样化，要营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，因为在这个阶段是一个特殊的阶段，孩子也需要各种的营养成分，如果说刻意的在饮食方面吃的不全面，可能也会影响到孩子的身体健康。要少吃多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
你好，首先想要减肥的话，最好做一个长期的减肥计划，必须按计划来进行，很多人减肥难以成功，都是因为三分钟热度，没有一个很好的规划，这样永远是减不了肥的，在饮食方面必须要做到清淡饮食，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，大白菜，小白菜，苹果，香蕉等等食物都是可以的，运动方面要多做运动。
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