怎样抑制手淫
病情描述：性欲旺盛，手淫一周有两三次，控制不住想要自慰，怎样抑制手淫？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时要多去参加户外活动，加强身体锻炼，积极的培养兴趣爱好，转移注意力，不要接触激情类的影片以及书籍，减少性刺激，以防止阴茎勃起，平时还可多参加游泳，打羽毛球等运动，丰富思想，避免过多的性幻想。适当的手淫是有利于身心健康的，正确的认识性生理。
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病情分析：
首先男性一定要了解手淫对于身体造成的不良影响，通过自身的抑制将手淫控制住，建议平时在想手淫的时候可以适当的转移注意力，去做一些自己比较感兴趣的事情，比如打游戏，看电影，逛街等。通过这种方式慢慢的控制手淫的频次，最好控制在一周一次以内，一个月三次以内。
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