老年低血压怎样预防
病情描述：身形比较瘦小，偶尔会有头晕的情况，尤其是坐着起来的时候更明显，去查了下血压有点低，老年低血压怎样预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以适当的增加盐的摄入量，多喝水。水分进入血液之后，可以增加血容量，可以有效的提高血压。多吃些对血压有调节作用的食物，此外也可以适当的喝些红糖也可以提高血压。平时适量的体育锻炼对血压也有好处。平时运动的话也不要太剧烈，会出现头晕的情况。
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病情分析：
老年低血压预防包括，避免过快或者过猛变换体位，也要避免长时间站立，在平时睡觉时可以将枕头垫高，晚上起夜时尽量有家人陪在身旁，可以在在床上备有便盆，防止发生意外，在平时可以进行一些气功、太极等老年性体育锻炼体育锻炼，饮食上要增加盐的摄入量，防止出现低血压。
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