腰肌扭伤后需要注意什么？
病情描述：腰肌扭伤后需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，出现腰肌扭伤之后，首先需要注意卧床休息，避免进行剧烈活动，以免导致出现扭伤加重的情况发生，此外扭伤之后的24小时之内需要避免热敷或烤电理疗，在24小时之后，可以根据恢复情况进行适当的热敷或烤电理疗，若是扭伤之后的疼痛程度比较严重的话，可以适当使用止痛药物缓解症状。
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病情分析：
腰肌扭伤之后，首先应该平躺休息，防止局部扭伤，活动之后出现剧烈疼痛，同时还要注意局部扭伤的肌肉保暖防止受凉之后，肌肉痉挛而出现疼痛加剧。同时暂时不要喝酒，不要食用肥腻的食物，应该多吃肉类，还有蔬菜水果，配合做下针灸中频治疗。
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