便秘怎么办
病情描述：有好几天没有大便了，有肚子疼就是没有大便，估计是便秘了，很难受，便秘怎么办？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
这几天出现便秘的情况，可能是因为这几天饮食的原因，也有可能是上火或是活动量比较小的原因引起的，这个情况可以通过改善饮食来改变这种现状，比如多吃一些粗纤维的食物，多喝水也可以，每天空腹喝一杯蜂蜜水也有效果，每天适当的进行锻炼，促进胃肠道蠕动，还是效果不好的话，那么就需要配合治疗便秘的药物。
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病情分析：
这种情况下可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充体内缺乏的维生素和矿物质元素，而且也能够帮助肠胃蠕动，从而促进排便，但是如果没有明显效果的话，可以服用一些润肠通便的药物来进行缓解，平时还要注意尽量少吃一些辛辣刺激的食物，对于一些生冷油腻的食物也不能吃。
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