痔疮应该怎么去预防
病情描述：听到隔壁几个同事讨论痔疮问题，久坐不运动也不行，痔疮应该怎么去预防？
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先要注意排便的时间不能太长，最好在三分钟左右，而且每天的排便次数最好是一次，如果大便不干燥、排便不费力的话，2~3天一次也可以。排便的时候不要太用力，排便时也不要看书、看报纸、看手机，平时多吃一些纤维素含量高的食物，同时要增加饮水量，也要适当的多加强户外锻炼。
-
-
-
王玉泉 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
痔疮是肛肠外科最常见的一种疾病，这种疾病的发生与人们的生活习惯和饮食结构有很大的关系。为了防止痔疮的发生，你可以在生活和饮食上做适当的调理。平时你不要久住，要适当运动。要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含纤维高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，要养成定时排便的习惯。
-
相关语音
公众号
头条号
百家号