咋样才能长高
病情描述：孩子现在正是发育时期，但是一直都不见长，咋样才能长高比较快呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高的增长是有很多方面的因素导致的，比如遗传，饮食，环境，运动，一般在孩子生长发育的阶段，在饮食上要多吃一些含有高蛋白的食物，比如鱼，瘦肉，蛋类，豆制品，适当的还要给孩子吃一些坚果类的食物，平时要让孩子多参加运动的锻炼，比如跳高，打篮球，能促进孩子的骨骼发育。
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病情分析：
正常来说男孩儿的身体发育会比较慢一些，想要有效的长高，平时可以多吃一些富含钙物质和蛋白质比较丰富的食物，加强身体里营养的摄入量，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜，晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶，这样也能够很好的帮助长高，还能够促进营养成分的吸收和消化。
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