磨牙怎么办
病情描述：晚上睡觉总是咯吱咯吱的磨牙，叫醒问他，他又不知道，磨牙怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
成人睡觉磨牙可能是由于长期工作压力比较大引起的症状，也有可能是经常缺乏睡眠质量导致的，建议平时保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜过度疲劳，合理的调整工作时间，保持愉快的心情，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，避免影响睡眠质量，必要时补充一些微量元素。
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病情分析：
猫牙有可能是精神过于的紧张，进食了过多辛辣、刺激性的食物，或者是喝浓茶、咖啡、烈酒等，容易引起神经细胞兴奋性增高，也有可能是肠道寄生虫感染，或者是缺钙引起的，建议你口服驱虫的药物，同时要注意个人卫生，饭前便后勤洗手，不要吃变质和过期的食物，食物要煮熟煮烂之后再吃。
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