维生素E可以天天吃吗

病情描述：脸上长斑，越来越严重，听说要多吃维生素，对女人来说维生素E可以天天吃吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

维生素e可以每天都吃的，有利于抗氧化，软化血管，清除血管内的垃圾，还可以淡化皮肤的色斑，美白皮肤、抗衰老，需要每天从饮食中补充，如果食物中摄入不足，可以额外的进行补充，平时的饮食口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，注意皮肤的防晒和保湿。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

是可以天天吃的，如果是脸上长斑的话，也可以把维生素E胶囊涂抹在脸上，这样对于改善祛斑也有很大的帮助，平时也可以多使用一些祛斑效果比较好的面膜和护肤品，外出的时候一定要注意做好防晒保护，不要长时间暴晒太阳，这样对于改善祛斑的效果也有很大的帮助。

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