磨牙是怎么一回事
病情描述：睡觉的时候喜欢打呼噜和磨牙，像老鼠啃东西似的，磨牙是怎么一回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
大人磨牙是因为长期缺乏睡眠质量，过度熬夜或者工作压力过大引起的，建议保持愉快的心情，避免过度劳累，尽量不要熬夜，注意休息，多参加户外活动，多食用富含维生素的瓜果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，有助于睡眠并且可以缓解症状。
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病情分析：
成年女性如果出现频繁的夜磨牙症状一般需要首先考虑与患者心理压力太大、精神过度紧张有关。建议平时合理调整好工作和生活，劳逸结合，多倾诉，多沟通，避免心理压力太大，选择适合的方式减压，比如唱歌、旅游、健身等。也有部分患者是由于咬合关系异常或者口腔内有咬合干扰所致，简单的患者仅仅需要调咬合关系即可，必要时还需要行牙齿矫正。在夜磨牙症状没有纠正之前，建议制作并佩戴防磨牙套。
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