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背肌筋膜炎可以锻炼吗？

病情描述：背肌筋膜炎可以锻炼吗？

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

背肌筋膜炎的锻炼方法，可以练习游泳，小燕飞的动作，从而加强腰背肌的力量来保护腰背肌就可以，这种情况还可以注意休息，保护，减少对局部的刺激，可以坚持每天用热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

有可能是由于经常弯腰劳动导致的背肌筋膜炎，主要会出现局部肌肉疼痛，有可能还会引起发热肿胀，首先一定要注意保养，尽量少弯腰，不要搬重物，平常可以多点，用热毛巾热敷按摩，避免吹风受凉，同时还可以配合做一下针灸，中频电疗，照射红外线灯。

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