胖人该吃什么东西减肥
病情描述：肥胖已经严重影响到了身体健康，带来了高血压等病症。胖人该吃什么东西减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于肥胖的人选择食物的时候一定注意，油腻性比较大的，含糖量比较高的食物都是不能够吃的，选择新鲜的蔬菜和水果，并且尽量不要吃米饭，每顿只能吃半饱，最好在吃饭之前喝一杯白开水，如胡萝卜，西红柿，黄瓜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，扁豆，茼蒿，苹果，香蕉等等食物都是可以的。
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病情分析：
胖人想要吃东西来减肥，那么一定要多选择一些富含维生素含量以及纤维素含量比较高的食物，可以多吃蔬菜水果，包括多吃一些芹菜，芹菜本身属于是粗纤维的食物，对于减肥来说能够起到很好的作用，包括黄瓜，西红柿，各种的蔬菜都能够起到一定的作用，一定要做到少吃多餐，也要坚持锻炼身体才有效果。
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