面试时紧张心理该怎么克服呢
病情描述：第一次面试很紧张，不知道该怎么表达自己的优势，面试时紧张心理该怎么克服呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以多做一些关于面试的知识，增强自信心，缓解症状，还可以在面试之前听一些舒缓的音乐，或者是做一些放松运动，比如说转动转动背部或者是原地慢跑等，另外，患者一定要不要把过多的注意力放在面试这件事情上，可以在面试的时候将注意力放在，一些静物身上缓解症状。
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病情分析：
面试时紧张是人的正常反应，这是人们对于陌生环境的恐惧感。首先需要放松心情，转移注意力，多和家人朋友进行沟通，在面试前做好准备，可以在家里进行面试演练，紧张时可以深呼吸，想一些其他的事情。如果情况比较严重，可以服用镇定的药物来控制紧张的情绪。
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