减肥快速减肥的方法是什么
病情描述：我从小到大都很胖一直被同学嘲笑，以前也试过很多减肥方法，但是都没有用，减肥快速减肥的方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥快速的方法是没有的，一定要调整一下自己的心态，减肥就是一个长期的过程，如果说自己都不能够长期的坚持，是没有办法达到减肥的效果的，减肥要坚持进行一项体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，更是要做到少吃多餐，多选择吃蔬菜水果，特别是在晚饭的时候，还是要少吃一些，控制一下自己的食欲。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
快速减肥的方法是没有的，不要去尝试，现在市面上各种的广告都是比较好的，各种的减肥的药物，减肥产品比较多，前期的时候可能会有一些作用，但是到后期的时候会反弹的非常厉害，还会有一些副作用，还会伤害到自己的身体，比较胖就必须要坚持进行体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐。
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