哺乳期最佳减肥方法有哪些
病情描述：生完孩子以后整个人胖了很多，准备减肥，哺乳期最佳减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以增加运动量，还不能太过于劳累，以免影响身体健康。因为现在正在哺乳期间，饮食上要丰富营养，这样才能补充身体里所需要的养分，才能保证奶水的质量。还要多注意保暖，不要受凉。尽量不要去人群密集的地方，也不要吃一些辛辣刺激的食物。建议哺乳期过后再减肥。
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病情分析：
在哺乳期间最佳的减肥方法，建议在饮食和运动方面来进行相关的调整是比较好的，因为在哺乳期间是一个比较特殊的阶段，可能刻意的减肥会对孩子对身体有着一定的影响，一般来说要适当的进行一些体育锻炼，但是也不要过度的辛苦在日常的饮食当中，做到营养全面均衡就可以了，不要过量的补充。
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