薏苡仁能减四肢肥胖吗
病情描述：我的四肢比较肥胖粗大，想减肥。听说薏苡仁能减，薏苡仁能减四肢肥胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个是不能够起到四肢减肥的作用的，四肢比较肥胖粗大的这个情况也是要通过一些全身性的运动来进行，减肥是比较好的，或者是通过一些局部的减肥操坚持的信心也是可以起到一定的作用的，但是前提一定要长期的坚持才能够有效果，而且在日常的饮食当中也是要进行相关的控制。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
薏苡仁具有健脾除湿的效果，对于脾胃虚寒，湿气过重引起的肥胖，有一定的辅助减肥的效果，但是减肥效果缓慢，达到明显的四肢减肥的效果。减肥建议还是要调整好饮食结构，限制高热量，高脂肪食物的摄入，忌食油炸油煎食品，戒烟限酒。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。同时，每天坚持配合体育锻炼，增加热量的消耗，达到健康减肥的效果。
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