最近心里总是焦虑心慌忐忑不安没精神怎么回事
病情描述：最近总感觉心里特别慌，而且整个人都没有精神，最近心里总是焦虑心慌忐忑不安没精神怎么回事？
医生回答 (1)
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
考虑可能是近期劳累，熬夜，压力大，心事重，或者是作息时间不稳定，饮食不规律等等多方面因素都可以导致以上的症状，建议注意休息，放松心情，减少压力，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，多吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，如果症状一直没有改善，最好去医院就诊，查明原因对症处理。
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