跑步对抑郁症有没有用？
病情描述：跑步对抑郁症有没有用？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
对于抑郁症而言，跑步相对来说是一种不错的调节的手段。经常坚持跑步可以有效的帮助缓解压力。增强我们人体的免疫力，从而有效地对抗抑郁症。除此以外，每天坚持听一段舒缓的音乐，也是有助于缓解压力，调节我们内心的情绪对于治疗抑郁症而言，也可以起到很大的帮助作用。
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病情分析：
你好，抑郁症是一种常见的情感性疾病，目前的观点认为，运动特别是有氧运动，比如跑步，打球等可以改善大脑递质的平衡，从而起到抗抑郁的作用的。但这种情况对于轻度的抑郁症相对来好一些，如果达到中度及以上的话，建议及时通过药物应用来改善症状。
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