如何克服焦虑症？
病情描述：如何克服焦虑症？
医生回答 (2)
-
-
-
孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
克服焦虑症，这个患者首先有这个想法，建立起这个信心，然后制定一下计划，比如说你每天能够坚持去运动一下，坚持多与自己身边的人交际一下，或者是安排一些时间来自我放松，通过一些肌肉放松训练，或者是想象放松训练，或者是通过日常听一些欢快的音乐，旅，旅游散散心都可以改善，但是比较严重的焦虑症可以结合吃点抗焦虑的药物用药，需要医生指导来进行。
-
-
病情分析：
你好，得了焦虑症，这个是可以采取专业的治疗方式，也需要结合日常的自我调理，对于严重的焦虑症，一定不要光通过自我调理的方式，因为严重的焦虑症，大脑很难再恢复自己调节的弹性，所以不治疗很难痊愈，而自我调节的方式是平时可以加强运动，或者是一些爱好活动，以及多进行一些户外旅游等来改善。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号