晚餐不吃饭减肥会影响月经吗
病情描述：晚餐不吃似乎挺有益于减肥的能快速减下来，晚餐不吃饭减肥会影响月经吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
不吃晚饭有可能会导致月经不调，但是过度节食会导致营养不良或者内分泌紊乱，建议减肥最好寻找健康的方式，而且每天最好还是三餐都按时吃，每餐吃七八分饱，主要以清淡食物为主，吃肉的话建议吃鸡胸肉或者瘦牛肉，平时还要多运动，坚持少吃多运动，减肥就容易成功，但是不要过度节食。
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病情分析：
有可能会影响到月经，因为如果不吃晚餐会导致身体的代谢变慢，所以会影响到女性的内分泌，内分泌紊乱之后就会导致出现月经失调的这种情况，所以减肥并不是说不去吃，而是三餐注意营养合理搭配，晚饭可以少吃，不要吃主食就可以了，注意每餐只吃七八分饱就好。
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