如何快速暴瘦全身
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病情分析：
减肥是需要坚持的，没有什么可以快速瘦身的方法，只要坚持下来享受也是很快的。可以饮食搭配的运动，平时可以做一些有氧运动，比如慢跑，登山，跳绳等，也可以做一些瑜伽和减肥操。在饮食方面要以清淡为主，尽量少吃或者不吃热量高油腻的食物，每餐要按时吃或者少吃多餐，每餐吃五六分饱即可，如果平时饿了可以吃一些水果蔬菜。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
快速的暴瘦，全身的方法是没有的，还是要调整一下自己的心态是比较好的，任何的方法都没有快速瘦身的，就是一些减肥药物也不能够达到这样的效果，所以说一定要调整好自己的心态，通过运动和饮食相结合的方法，胖起来的时候不注意，但是瘦下来就需要很长的时间，一定要坚持的锻炼，然后做到少吃多餐。
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