苹果三日减肥法真的健康吗
病情描述：朋友推荐了苹果三日减肥法，说三天瘦5斤，苹果三日减肥法真的健康吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果三日减肥法应该是不健康的，因为只是通过吃苹果的方法来减 肥，达不到很好的效果，其实瘦下来之后，后期也会有反弹的这种情况，所以说身体健康最重要，不要盲目的去尝试这样的一种偏方，减肥离不开运动和饮食相结合的方法，这是最健康的方式，要坚持锻炼，饮食当中做到少吃多餐。
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病情分析：
苹果三日减肥法是不健康的，光靠吃苹果是不能够起到很好的减肥的作 用的，刚开始可能会有效果，长期这种情况的话，可能会导致有一些副作用和反弹，让身体吃得更多，长得更胖，所以说不建议通过这样的方法，而且对身体的伤害也是比较多的，减肥离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持锻炼身体，少吃多餐。
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