怎样才能不瞌睡
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
青少年嗜睡可能是体质比较差、或者是日常生活中劳累过度引起来的。每天应该保证充足睡眠时间，早睡早起不要熬夜，白天的时候可以做一些别的事情，转移自己的注意力，能够有效的缓解嗜睡的症状。如果长时间处在亚健康的状态也可能会导致青少年嗜睡，所以生活中也应该多做运动锻炼来提升体质。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
患者经常感觉精神不佳，睡眠不足的情况，有可能和患者本身体质虚弱有关。建议患者需要进行血常规检查，判断是否存在贫血情况。另外需要进行血压的测量，如果存在低血压情况，都有可能会造成脑组织细胞缺血缺氧而引发上述临床表现。必要时需要根据相关检查结果按照医生医嘱规律调理。
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