晚上只吃苹果会长胖吗
病情描述：因为在减肥，所以晚上的时候不吃饭，只吃一个苹果。晚上只吃苹果会长胖吗？对身体有伤害吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个是不会长胖的，因为晚上没有摄入一些碳水化合物，只是补充了一些维生素，所以不会长胖，而且有助于减肥，平时在饮食方面如果控制一下的话，确实具有减肥的效果，再配合一些运动效果会更好。在饮食方面只要控制好，不吃一些高热量的食物，不吃一些含脂肪量或者是糖分比较高的食物就行。
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病情分析：
晚上只吃苹果的这个情况，一般来说是不会长胖的，对身体也没有什么伤害，因为在晚上的时候尽量还是要少吃一些，吃的清淡一些，不要吃一些油腻的食物，其他的一日三餐建议还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，才能够保证身体所需的营养，总的原则就是做到少吃多餐。
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