月经期间抻到了怎么办

病情描述：月经期间做瑜伽练习不小心抻到了腹部的筋有些痉挛，月经期间抻到了怎么办？

医生回答 (2)

李顺华 副主任医师
莒县中医医院三级甲等

病情分析：

月经期间运动抻到了腹部的筋，要多休息，多按摩腹部来缓解疼痛，还可以进行针灸来调理。月经期间要多注意休息，避免做腹部的运动，注意腹部保暖，不能着凉。饮食上忌口生冷、刺激性食物，尽量清淡易消化，适当的喝生姜红糖水，可以缓解疼痛，还能来补充营养。
冉令强 主治医师
济南市第三人民医院二级甲等

病情分析：

在月经期间是可以进行瑜伽锻炼的，能够有效的促进月经的排泄，目前腹部疼痛考虑是拉伸引起的，一般情况下一段时间就能够恢复，不需要进行特殊的治疗，建议在月经期间一定要注意休息，不要劳累，而且要注意个人的饮食问题，需要多吃一些补气养血的食物，如红枣，枸杞，桂圆，阿胶等。

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