如何克服恐惧症？
病情描述：如何克服恐惧症？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
想做到克服恐惧症，那么建议平时一定要养成良好的生活习惯。当遇到面临让自己恐惧的场景，或者是让自己恐惧的事物的时候。一定要有自信心，要勇敢的去面对。只有勇敢的去面对他，才能逐步去克服自己恐惧的心理。相对来说可以使用脱敏疗法去治疗。
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病情分析：
对于恐惧症的克服，这个最常用的就是心理学上的系统脱敏疗法来或者是冲击疗法这两种方式来对抗恐惧症，不过恐惧症因为本身患者会产生非常恐慌，呼吸困难，自主神经系统功能紊乱等的症状表现，这个靠个人还是比较难以克服的，尽量去心理科就诊，在医生的指导下，选择采用这两种方式来治疗。
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