如何治疗轻微抑郁症？
病情描述：如何治疗轻微抑郁症？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴为您解答。抑郁症作为一种比较常见的临床精神类疾病，很多人都有可能在某个阶段发生。既然是轻微抑郁症，那么可以不着急吃药。先从调节情志，规律运动，饮食清淡开始做起。抑郁症的发生和情志不畅有很大的关系。平时一定要注意不要压抑自己，除此之外，要找到适合自己宣泄压力的途径哦。
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病情分析：
你好，如果是非常轻微的抑郁症，这个可以选择自己调理的方法，不用专业治疗，比如说你平日里自己安排一下时间减少自我独处的时间，尝试多和朋友们交际，多进行一些集体的活动，这个可以调整过来的，但是如果已经影响了正常的生活这个，就不是轻微的抑郁症了，就需要去心理科专业就诊治疗。
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