上身瘦下身胖做什么运动能减肥
病情描述：医生您好，我想问一下生下孩子以后我的上身瘦下身胖做什么运动能减肥?
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
上身比较瘦，下身比较胖的这个情况，那么建议可以做一些局部的减肥操，这样的局部减肥操也是比较多的，可以根据自己的身体状况来进行相关的选择，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，饮食当中也要做到少吃多餐。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
平常的时候可以通过跳绳游泳或者是跑步来快速的减去下身的脂肪的，如果是平常长时间的久坐的话，就很容易导致上半身，瘦而下半身肥胖的在平常的生活中就需要适当的进行一些运动，而且平常的时候不要吃任何辛辣刺激性的食物，患者也是不可以吃太油腻的食物的。
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