睡觉时做噩梦是为什么
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
考虑是患者精神上过度的焦虑和紧张而引起的，患者在夜晚睡前可以服用镇静的药物来改善症状，也可以选择一些物理的方式，如果在晚睡前保持室内的绝对安静和黑暗，并且听一些舒缓的音乐，能够使心态得到缓解和放松，白天时可以多锻炼身体，多参加有氧运动，增强体质。
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病情分析：
考虑是睡眠不好，最好找到引起睡眠不好的原因，比如神经衰弱，精神压力过大的，这时候要及时的进行调整，可以用一些帮助睡眠的药物，可以长期的喝牛奶，泡泡脚，都是能够有助于睡眠的，日常生活中要作息规律，不要长期的熬夜，每天最少要保证8小时的睡眠时间。
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