早餐吃什么容易长高
病情描述：孩子个子比较矮，想做早餐好一点给他吃长高。早餐吃什么容易长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
早餐不是说吃了什么就容易长高，身高和多红的因素有着一定的关系，还是要调整一下自己的心态，除了和遗传有关系以外，平时的饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不挑食，少吃零食，少吃甜食，少吃一些高热量的食物，这些对于肠道来说都是有好处的，而且也要保证孩子充足的睡眠，这些对于长高来说也起着很重要的作用。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
早餐的营养水平对孩子的生长发育是非常重要的，建议早餐以奶，蛋，蔬菜，水果，全麦面包等，保证营养素摄入充分均衡，促进孩子生长发育。平时注意合理搭配饮食，加强营养，饮食多样化，保证营养素摄入充分均衡。多到户外活动，参加体育锻炼，多晒太阳，有助于孩子长个子。
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