什么食物可以治便秘
病情描述：已经便秘很多年了，小腹一直出现胀痛感，试过很多方法也无法解决，有什么食物可以治疗吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
有便秘的症状可以通过食用具有通便润肠功效的食物来进行缓解，例如香蕉、红薯粥、火龙果、蜂蜜等，同时在日常饮食中要增加青菜水果等富含膳食纤维和粗纤维的食物的比例，这些食物可以刺激肠道加快蠕动而且还有利于维持肠道的菌群平衡。病人需要避免食用辛辣刺激油腻的食物及饮品。
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病情分析：
当患者便秘的时间比较长并且出现腹胀的情况可能是由于长期的便秘以及肠道发育不良导致的，建议患者在平时一定要做好腹部的保暖工作，尽量增加体育运动，能够促进肠道的蠕动性，在i饮食上尽量减少一些油腻以及刺激性食物的摄入，长期的便秘必须经过长期的时间调解才能够有一定的缓解。
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