长期胃胀便秘怎么办
病情描述：年轻时就有便秘的毛病，岁数大了后又添了胃部胀气，消化系统紊乱，长期胃胀便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议患者可以适当的服用润肠通便的药物进行治疗，并且搭配饮食上去改善，多吃富含粗纤维的食物，如小米，玉米燕麦敏，芹菜，菠菜等还需要多吃顺气的食物，如萝卜，多做肠胃的按摩，也可以去专业的理疗机构做按摩，或者是针灸等都能够有效的缓解患者的症状，改善便秘。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
建议平常的话一定要注意自己的饮食习惯，可以做到少餐多食，而且平常的话要经常去多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少面食和米的摄入量，水分的话一定要充足，因为充足的水分可以有效地促进肠胃蠕动，缓解肠胃不蠕动的现象，对便秘的现象是有很好的治疗效果的，同时一定多运动。
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