男人应该如何预防抑郁症？
病情描述：男人应该如何预防抑郁症？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
对于男性朋友来说，首先建议平时养成良好的生活习惯。多注意休息，避免过于劳累，疲惫，精神紧张。如果感觉到近期生活压力较大的话。可以适当的做一些自我调节的活动。比如说多参加一些社会活动。多与人沟通交流有心中一些困惑的事情可以试着与自己的朋友，爱人进行倾诉。
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病情分析：
你好，相对来说不分性别的，男性通常由于生活压力大，也会引发抑郁症，其实平日里只要学会一些调节情绪的方法，或者是对自己进行情绪监控管理，保持一个良好的心态，一般都不会引发抑郁症，当出现抑郁症的表现时，进行自我提醒，及时去心理科接受心理开导就可以治疗。
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