如何战胜恐惧症？
病情描述：如何战胜恐惧症？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
您好，很高兴为您解答。恐惧会阻止我们取得事业和生活上的成功，但是这又是一种很常见的每个人在特定环境下都有可能遇到的情感，所以，不要害怕恐惧.直面它。以下几点可以克服恐惧哦。第一点，记录恐惧。第二点，进入恐惧。第三点，放松身体。第四点，记录曾经的成功。第五点，修正不切实际的恐惧幻想。
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病情分析：
你好，恐惧症的是一种常见的神经症，主要是由于各种因素造成的对某些物品，或者特殊场景的恐惧，害怕，甚至产生一定的回避行为，严重的会对正常的生活工作产生影响，这种情况可以通过心理治疗来改善症状的，最常用的方法包括系统脱敏疗法，暴露疗法。
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