减肥有什么方法
病情描述：因为失恋心情不好，体重急速飙升，现在需要减肥，减肥有什么方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥的方法其实很简单，首先在饮食方面一定要吃的清淡一些，可以选择的蔬菜和水果有很多，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，火龙果，苹果，香蕉等等食物都是可以的，在运动方面也需要你多做运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，每天都要做。
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病情分析：
减肥的方法是比较多的，最主要的还是要控制一下自己的饮食，平时一定要注意少吃多餐，不要一次性吃太多，而且不能吃过于油腻高脂肪的食物，还有就是要加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，或者也可以考虑去正规的医院做抽脂手术，这种方法见效会比较快。
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