代餐粉可以减肥吗
病情描述：从小就特别肥胖，有些自卑想减肥，网上看到说代餐粉效果不错，代餐粉可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
代餐粉是可以起到减肥的作用，但只是辅助性的，可以增加身体里的饱腹感，另外代餐粉也有一定的营养，最好还是搭配一些食物来进行补充，这样身体才不会出现营养不良的情况，也可以通过进行有氧的运动来起到减肥的作用，多做一些仰卧起坐，平板支撑，跑步的运动。
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病情分析：
代餐粉是不可以起到减肥的作用的，不要尝试这样的一种减肥的方法，减肥是一个长期的过程，离不开运动和饮食相结合的方法。所以说调整好自己的心态，还是要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中更是要注意，要做到营养全面，但是少吃多餐，多吃蔬菜水果，肥肉要少吃一些，而且晚上的时候一定要少吃。
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