孩子偏胖怎样快速减肥
病情描述：孩子马上要入学了，怕体检时被判定为肥胖想先给他减减肥，孩子偏胖怎样快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时一定要控制住孩子的饮食，不要让孩子吃太多的垃圾食品或者是膨化食品，也不能喝碳酸饮料，要多注意均衡营养的搭配，最好是多吃一些比较新鲜的蔬菜，不要吃太多的肉类，也可以适当的让孩子做一些比较喜欢的运动，通过适当的运动也能够起到比较好的减肥效果。
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病情分析：
减肥只有两种方法，就是管住嘴，迈开腿，给孩子减肥首先要给孩子调理一下饮食，而且饮食上还要注意营养，平时要少给孩子吃一些油腻的食物，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有维生素比较多的食物，平时也可以多给孩子吃一些粗粮，每天要让孩子进行体育运动，因为这样可以消耗身体多余的脂肪。
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