抑郁腹胀精神差睡眠差怎么办
病情描述：会因为一点很小的事情整天都心情不好，抑郁腹胀精神差睡眠差怎么处理？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
抑郁的这个情况导致睡眠质量比较差，那么还是要积极的治疗抑郁症的症状，抑郁症好了之后这些情况都是可以得到改善的，而且长期的抑郁治疗不好的情况下就会有失眠的这种情况，两者是相互影响的，一定要接触一些心理方面的治疗，自我的调整也很重要，要养成有规律的生活方式。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
这个最后还是要进行一些相关的治疗是比较好的，也要调整一下自己的心态，要学会劳逸结合，每个人的压力其实都是比较大的，所以说一定要学会将自己一些不良的情绪及时的发泄出来，这样子才能够不会影响到自己的生活和工作，平时的时候要多和朋友出去聊天散散心。
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