常吃南瓜能减肥吗
病情描述：儿子身高180cm，体重160斤，想减肥，常吃南瓜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以起到减肥的作用的，因为南瓜的成分里大多数都是纤维素，还有软细纤维，可以让身体出现饱腹的感觉，不会出现饿的，而且常吃南瓜的话还可以促进肠道的吸收，南瓜热量还是很低的，可以防止便秘的发生，也可以多做一些有氧的运动，从而来起到减肥的效果等。
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病情分析：
经常吃南瓜是不能够起到减肥的作用的，但是南瓜当中富含的各种微量元素成分是比较多的，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，而且还能补充身体所需的各种营养成分，想要减肥的话，还是要在食物当中进行相关的控制，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，各种的食物都要吃一些，也要坚持锻炼身体。
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