女孩怎么减肥才能成功
病情描述：我今天才20多岁，但是身体特别肥胖，咨询一下医生。女孩怎么减肥才能成功?
医生回答 (2)
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病情分析：
患者肥胖可能是由于平时饮食不规律脂肪或者热量堆积在体内引起的症状建议饮食可以通过做运动来达到减肥的效果，另外也可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，对于减肥的效果是比较明显的，平时的饮食方面不要吃高油腻或者高热量的食物，比如肥肉或者肉汤之类的。
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病情分析：
女孩子想要减肥成功那么建议还是要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，在日常的饮食当中一定要进行相关的控制，不能够见到好吃的就吃的比较多，特别是一些甜食，零食都要少吃一些，一定要少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，同时要坚持的进行体育锻炼，才能够达到好的效果。
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