喝咖啡减肥效果好还是喝绿茶减肥效果好
病情描述：减肥下不了决心，跑步又太累，喝咖啡减肥效果好还是喝绿茶减肥效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，依靠任何减肥咖啡或者是喝绿茶减肥的效果都不会太好，想要减肥，必须要做一个长期的减肥计划，在饮食方面做到清淡饮食，现在人们肥胖基本上都是平时过多的饮食所造成的，必须要控制它的量，早晨晚上热量在700卡路里左右，晚餐千万不要超过500卡路里，另外运动必须加强，太懒惰的人，减肥是永远也不能成功的。
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病情分析：
喝咖啡减肥是不能够达到很好的减肥效果的，喝绿茶对于减肥来说是可以起到一定的辅助减肥的作用的，所以说要调整一下自己的心态，减肥，最终还是要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，要坚持的进行一项体育锻炼，饮食当中一定要做到清淡饮食为主，要多吃蔬菜水果，七分饱就可以。
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