想让自己变胖一下怎么调理
病情描述：看镜子老是觉得自己也太瘦了太骨感了，想让自己变胖一下怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要自己变得胖一些，进行一些相关的调理，现在日常的饮食当中进行调理，因为身体当中所需要的各种营养成分大部分是从食物当中得到的，所以可以多吃一些肉类的产品，但是要一日三餐有规律也不能够换一个食，不要挑食，平时的食物多锻炼身体，提高身体素质，身体素质好了之后容易长胖。
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病情分析：
你好，想要变胖一些，平时在饮食方面一定要做到少吃多餐，并且尽量吃一些比较容易消化的食物，多喝鱼汤，另外辛辣刺激比较强的食物尽量不要去吃，再一个在运动方面一定不要太过剧烈，注意休息，如果胃肠道不是太好的话，建议到医院去检查，治疗一下，这样的话才能够更容易长肉。
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