怀孕34周便秘怎么办
病情描述：便秘的厉害蹲半个小时都上不出来，刚好现在又怀孕了不敢乱吃药，怀孕34周便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕晚期出现便秘的症状通常是因为子宫扩大对消化道造成了压迫而引起，孕妇可以通过饮食调理来进行改善，在饮食上要以清淡易消化吸收的食物为主，而且要增加饮食中新鲜蔬菜和水果所占的比例，每餐不要吃得过饱可以少食多餐，一定要避免摄入辛辣刺激油腻的食物以及各种刺激性饮料。
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蒋海英 主治医师
东平县妇幼保健计划生育服务站 一级
饮食上可以多吃一些粗纤维的食物，像一些绿叶的蔬菜水果，还有一些粗粮，多喝一些白开水，也可以选择喝一些蜂蜜水，天气好的时候出去散步，多运动也能够促进消化的，帮助排便，如果便秘还是很严重的情况下，就需要服用一些药物了，可以选择孕妇可以用的药物。
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