抑郁多疑睡不好该怎么办
病情描述：跟男朋友分手之后患有一定程度的抑郁症，抑郁多疑睡不好该怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
抑郁症就会导致睡眠不好的，所以还是要先以治疗抑郁症为主，药物治疗的同时，再配合一些心理疗法，然后效果会好一些，建议应该调整好自己的心态，生活中可以培养一些正面的兴趣爱好，可以选择绘画，也可以去跳舞等，这样呢，能够有效的转移注意力，减轻抑郁症的。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
建议患者应该及时的服用抗抑郁的药物和抗焦虑的药物，并且搭配镇静助眠的药物进行治疗，如果抑郁症的症状比较严重，患者还需要搭配心理疗法进行治疗，患者在夜晚睡前避免去想一些事情，使心态放空，并且喝一杯温牛奶，能够有效的增加夜晚的睡眠质量，平时还是要合理的调节心态。
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