绿萝卜生吃有营养还是熟吃有营养

病情描述：对食物特别挑剔，一定要吃很有营养的东西，绿萝卜生吃有营养还是熟吃有营养？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

绿萝卜生着吃也有营养，熟着吃也是有营养的，所以说不管哪一种吃法，只要自己喜欢吃，那么怎么样吃都是可以的，对于食物特别的挑剔是可以的，但是不要有挑食的习惯，长期的挑食会导致营养不良，会对身体有着一定的影响，要为自己的身体健康着想，还是要做到食物的多样化，都要吃一些。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

生吃和熟吃的营养价值都是比较高的，可以根据个人的口味选择，任何食物都富含比较高的营养价值，平时在吃食物的时候一定要多注意食品的安全，最好是多清洗几次，尽量预防不要食物中毒，还要多注意均衡营养的搭配，尽量不要养成挑食的习惯，可以多吃一些比较容易消化吸收的食物。

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