眼睛周围的肌肉很疲劳如何调节
病情描述：经常感觉眼周肌肉酸胀疼痛，伴有眼睛干涩的症状，眼睛周围的肌肉很疲劳如何调节？
医生回答 (2)
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病情分析：
眼睛周围的肌肉疲劳可以通过按摩来缓解症状，也可以通过这样的方式来促进血液循环，能够有效的缓解疲劳，同时要避免过度的用眼，不要长时间看电脑或者手机，要保持充足的睡眠，有助于眼部的健康，饮食上要多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓、草莓和西兰花等。
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病情分析：
结合患者的症状，建议适当的使用抗疲劳类眼药水，日常保证良好的休息，避免经常性的熬夜劳累，热敷和按摩眼周，促进血液循环来缓解不适，坚持做眼保健操，同时要做出饮食上的调整，多吃一些富含维生素以及叶黄素类的食物，短时间内疗效不是很好的情况下，及时完善眼部检查。
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