酸奶什么时间喝不会长胖
病情描述：平时很喜欢喝酸奶，但又害怕喝酸奶会长胖，酸奶什么时间喝不会长胖?
医生回答 (2)
-
病情分析：
建议喝酸奶的时间可以在饭后半小时或一个小时喝。酸奶含脂肪并不多，是在牛奶基础上发酵而成的，女性常喝能够使皮肤滋润、细腻、有光泽，可以作为美容食品，但是酸奶不能空腹喝，喝酸奶比较好的时机也可在是在早晨吃完早饭后喝的，一般喝酸奶不会发胖，发胖的人也可以喝，不会加重肥胖，酸奶可以促进肠蠕动，促进食物的消化。
-
病情分析：
喝酸奶的时间，这个要根据个人的具体情况，一般来说都是在饭后来喝酸奶，而且会不会长胖这个和自己的饮食习惯也是有着一定的关系，如果说平时的时候吃的比较多，又不加控制，那么一定会有长胖的这种情况，要想减肥就要养成有规律的生活饮食方式，要坚持进行体育锻炼，做到少吃多餐。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号