身体肥胖怎样减肥
病情描述：我男朋友很肥胖，想要问一下医生，身体肥胖怎样减肥？谢谢医生！
医生回答 (2)
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病情分析：
很胖的情况下，刚开始可以先做一些有氧运动，比如像快走，游泳，慢跑都是很不错的方式，刚开始的时间可以时间短一些，等到心肺功能增强，身体适应之后，再增加时间去锻炼，有氧运动坚持锻炼一段时间，再去配合做一些局部性的运动，从而达到一个塑形的目的，过程当中需要注意控制饮食。
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病情分析：
身体比较肥胖，想要减肥，那么还是要保持一个乐观积极的态度，一定要坚持的进行体育锻炼和饮食方面相结合，才能够达到好的效果，减肥没有快速的过程，只是一个长期的过程，坚持锻炼身体，不仅可以减肥，还能够提高身体素质，在日常的饮食当中，要做到蔬菜水果肉类产品搭配来吃少吃多餐。
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