睡觉总是害怕是为什么
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
睡觉的时候总是害怕的,这个情况要考虑的因素也是比较多的,有可能是因为自己精神方面出现了一些问题,想的比较多,害怕顾虑的事情比较多,所以说可以到医院去做相关的检查,进行一些对症的治疗,同时建议还是要有人陪伴也是比较好的,要多一些正能量的东西要晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
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病情分析:
睡觉总是害怕和你精神方面不稳定有一定的原因,建议去医院精神科做一下心理疏导,根据医生的建议合理治疗,对症用药。平时避免睡前胡思乱想,不要压力过大,多看一些书籍和听一些舒缓的音乐,放松心情,做自己喜欢的事情,转移注意力,用温水泡脚,适当的进行体育锻炼。
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