疲劳保健方式有哪些？
病情描述：疲劳保健方式有哪些？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，导致疲劳的病因多见于平时亚健康状态，气血亏虚，脾肾亏虚等病因而引起的，平时可以多吃一些松花粉，灵芝袍子粉，虫草粉，多吃蔬菜水果，规律生活，避免熬夜，戒烟酒辛辣油腻，刺激性食物，适当运动来调理。如果有其他症状需要及时空腹去医院进一步的检查，在医生指导下对症治疗。
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李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院 二级
疲劳最关键的治疗方法是休息，经过充分的休息，可以缓解疲劳的，疲劳往往是劳动时间过长，或者是劳动强度过大导致的，经过了充分的休息，局部肌肉的血液供应恢复，产生的乳酸排泄出去，疲劳的症状就可以缓解的，也可以做一些轻微的健身运动，比如广播体操，也有助于缓解疲劳的。
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